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只通过名字和手机号来查找快递单号是比较困难的，因为快递公司为了保护用户隐私，不会公开提供此类查询服务。不过，可以尝试以下方法。
1、回忆是否曾经关注过快递公司的微信公众号或者小程序，有些快递公司提供了通过手机号查询快递服务的功能。
2、如果曾经寄送或接收过快递，尝试回忆是否保存过快递单号。
3、联系快递公司客服，提供收件人或寄件人的手机号码，可能需要进行身份验证，验证通过后，客服可能会告知快递单号。
4、如果是在某些电商平台购物而需要查询物流信息，可以登录该平台的账户，在订单详情里查找快递单号。
为了保护个人隐私，应确保查询的手机号码是自己的，并且在进行身份验证时保护个人信息不被泄露，如果遇到困难或者无法查到所需信息，建议直接联系快递公司寻求帮助。